Die besten Posen fur den Traum wahrend der Schwangerschaft

Je nach der Groe des Bauchleins beginnt die schwangere Frau, das Unbehagen wahrend des Traumes zu erproben. Welche Pose zu wahlen, um sich vollwertig zu erholen dem zukunftigen Kind nicht zu schaden

Die Freiheit der Auswahl der Pose wahrend des Traumes bei der schwangeren Frau ist nur in der ersten etwas Wochen ab Datum der Empfangnis, bis das Bauchlein noch nicht sichtbar ist und, sie schlafen kann wie sie bequem. Aber je nach der Groe der Frucht kann die nachtliche Erholung problematisch werden.

Es ist notig zu bemerken, dass es fur die komfortabele Erholung wahrend der Schwangerschaft nicht empfehlenswert ist,auf der harten Oberflache zu schlafen. Die beste Matratze – der mittleren Harte.

Es ist empfehlenswert: der Traum auf link der Seite

Die ideale und komfortabelste Pose fur den Traum wahrend der Schwangerschaft – auf link der Seite. Diese Lage verbessert den Blutkreislauf in matotschnych die Behalter, und der zukunftige Kleine erprobt den Mangel im Sauerstoff nicht.

Es ist empfehlenswert: der Traum polulescha

Unter den Rucken wird das Kissen fur schwanger fur den Traum unterlegt, um sich in der Lage polulescha zu erholen. In dieser Pose verringert sich die Atemnot, die die Frau in die letzten Wochen der Schwangerschaft oft beunruhigt. Es handelt sich darum, dass zunehmend in den Umfangen matka auf das Zwerchfell druckt, die Lungen vollwertig storend, zu atmen.

Es ist nicht empfehlenswert: der Traum auf recht der Seite

Der Traum wahrend der Schwangerschaft in dieser Lage kann dem Blutkreislauf von der Mutter zum Kind schaden. Unter dem Gewicht matki riskieren die Adern peredawlennymi, und der zukunftige Kleine zu sein, – ohne vollwertigen Eingang des Sauerstoffs und der Nahrstoffe zu bleiben.

Traditionell beginnt die Frucht, die Unzufriedenheit zu auern, wenn die Frau auf recht der Seite liegt. Spater beginnen 7–10 Minuten solcher Lage wegen des Defizits des Sauerstoffs das Baby, sich zu beunruhigen. Die aktiven Stoe – das Signal fur die zukunftige Mutter, was ihr die Lage des Korpers tauschen muss.

Es ist nicht empfehlenswert: der Traum auf dem Rucken

Wenn bis zur Schwangerschaft der Frau auf dem Rucken komfortabel geschlafen wurde, muss man sich abgewohnen. Der Traum in solcher Pose kann den bedeutenden Schaden der Gesundheit der Frau auftragen:

  • Den Arteriendruck herabzusetzen
  • Die Atmung zu erschweren
  • Den Blutkreislauf und den Nebenfluss des Blutes zu matke zu erschweren
  • Das Erscheinen oder die Verscharfung der Hamorrhoide zu provozieren
  • Ein Grund der Schmerzen im Rucken zu werden

Der Traum auf dem Rucken wahrend der Schwangerschaft ist und fur den zukunftigen Kleinen gefahrlich. Beim groen Umfang und dem Gewicht des Kleinen entsteht der starke Druck auf die Behalter, die hinten matki gelegen sind, – die Aorta und die untere hohle Ader. Und es ist das Risiko des Zusammenpressens der unteren hohlen Ader, die entlang der Wirbelsaule geht, was auf dem Mangel des Eingangs des Blutes dem Kind gesagt werden kann. Deshalb, damit der Kleine die Nahrstoffe und den Sauerstoff mit dem Blut in vollem Umfang bekam, wahrend der Schwangerschaft soll die Frau auf dem Rucken nicht schlafen.

Es ist nicht empfehlenswert: der Traum auf dem Bauch

Wenn die Frau einzuschlafen gewohnt hat und, auf dem Bauch zu schlafen, so muss man wahrend der Schwangerschaft auf diese Pose verzichten. Sogar es wenn des Bauchleins ganz noch nicht sichtbar ist, auf dem Bauch ist es besser nicht, zu schlafen. Die zukunftige Mutter braucht, andere Posen fur den Traum anzueignen.

Die Kissen fur den komfortabelen Traum wahrend der Schwangerschaft

Den Traum wahrend der Schwangerschaft kann man komfortabel machen, wenn die speziellen Kissen zu verwenden.

  • In Form vom Buchstaben «U» – unterstutzen den Korper gleichzeitig von zwei Seiten, was zur Unterstutzung des Bauchleins undder Schwachung der Muskeln des Ruckens beitragt.
  • In Form vom Hornchen – ist dem Kissen in Form vom Buchstaben «U», aber ihre Umfange kompakter ahnlich
  • In Form von den Buchstaben Mit und «I»– sind fur den Traum auf der Seite und der Unterstutzung des wachsenden Bauches vorbestimmt
  • In Form vom Buchstaben G – die groe Ahnlichkeit mit den Kissen in Form von den Buchstaben Mit und «I», besteht der Unterschied darin, dass man sie ohne zusatzliches Kissen fur den Kopf verwenden kann.

Wahrend der Schwangerschaft erprobt die zukunftige Mutter die groen Belastungen und stark ermudet. Deshalb ist der vollwertige Tages- und nachtliche Traum fur sie samotschustwija sehr wichtig. Und die Gewohnheit, in der richtigen Pose zu schlafen wird helfen, die Stunden der Erholung fur die Wiederherstellung der Krafte wahrend des vollwertigen Traumes ohne Erwachen zu verwenden.